El sobrepeso infantil disminuye, pero no lo suficiente

El sobrepeso infantil disminuye, pero no lo suficiente

Sobrepeso infantil

El exceso de peso de los niños españoles de seis a nueve años ha descendido un 3,2% durante los últimos 4 años, tal y como se desprende del recientemente presentado Estudio Aladino 2015, elaborado por la Agencia Española de Consumo y el Ministerio de Sanidad. Pero los datos no dejan de ser preocupantes, y es que un 41,3% de los menores sigue teniendo sobrepeso.

Leer más

Compártelo enTweet about this on TwitterShare on Facebook

Integración y Deporte, un proyecto con múltiples caras

Integración y Deporte, un proyecto con múltiples caras

Integración y Deporte

Aunque el proyecto que impulsamos en la Fundación Rafa Nadal juntamente con Aldeas Infantiles lleva por nombre Integración y Deporte, éste va mucho más allá del fomento de la integración a través de la práctica deportiva. Paralelamente a la realización de actividades físicas y deportivas, apostamos también por incluir otras vertientes fundamentales para un correcto desarrollo de los pequeños, como el apoyo al estudio, actividades promotoras de la salud y la higiene, o la implicación del entorno familiar.

Leer más

Compártelo enTweet about this on TwitterShare on Facebook

El reflejo de una alimentación saludable

El reflejo de una alimentación saludable

Alimentación saludable

Todos lo sabemos: una correcta y sana alimentación es un aspecto fundamental en el desarrollo completo de niños y jóvenes. Aunque los hábitos alimenticios se adquieren sobretodo en el ámbito familiar, no debemos olvidar que el entorno escolar y social también juega un papel importante en la educación alimenticia del menor.

Leer más

Compártelo enTweet about this on TwitterShare on Facebook

Deporte y alimentación infantil

Deporte y alimentación infantil

alimentación infantil

El Observatorio Nestlé de Hábitos Nutricionales y Estilo de Vida de las Familias ha realizado un estudio a partir de entrevistas online a mil mujeres de toda España de entre 20 y 65 años. En él se constata que cerca del 80% de los niños españoles no cumplen con la recomendación de consumir cinco raciones de fruta o verdura al día, un hábito negativo que influye en la salud infantil.

Entre los hábitos más relevantes de las familias españolas encontramos que un 82% de los hogares improvisa el menú semanal o lo planifican con poca antelación y, que el 33% de las familias nunca realiza una actividad física conjunta.

La planificación de los menús familiares es un elemento clave para asegurar una dieta equilibrada y la adopción de hábitos nutricionales saludables. Esta falta de planificación contribuye a que la dieta no se ajuste a las proporciones recomendadas en los niños y niñas.

Por otro lado, realizar actividades físicas en familia es necesario para el correcto  desarrollo infantil.  El Observatorio revela que el 19% de los niños españoles no realiza ninguna actividad física desde la salida de la escuela hasta la hora de dormir.

Es importante que las familias eduquen a los niños con la práctica deportiva y la alimentación saludable. Comer bien no solo afecta a su crecimiento físico, sino también a su desarrollo intelectual y calidad de vida.

Por lo tanto, todos los niños necesitan comer una variedad de alimentos sanos y hacer deporte diariamente:

CONSUMO DIARIO
-Lácteos
-Aceite de oliva
-Verduras y hortalizas
-Frutas
-Pan, cereales, arroz, pasta, patatas
CONSUMO SEMANAL
-Pescados
-Carnes magras
-Huevos
Legumbres
Frutos secos
CONSUMO OCASIONAL
-Dulces, caramelos, pasteles, refrescos, helados…etc.

Compártelo enTweet about this on TwitterShare on Facebook

Consejos clave para una correcta alimentación durante la edad escolar y la adolescencia

Consejos clave para una correcta alimentación durante la edad escolar y la adolescencia

Charla sobre nutrición a cargo de Nestlé

Todos lo sabemos: contar con una buena alimentación es uno de los pilares fundamentales para poder tener una buena salud. Pero la nutrición es un aspecto aún más importante, si cabe, durante la edad escolar y la adolescencia, pues se trata de una etapa de máximo desarrollo intelectual y físico.

Leer más

Compártelo enTweet about this on TwitterShare on Facebook

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecer una mejor experiencia al usuario y realizar el análisis de la navegación. Si continuas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información en nuestra política de Cookies