Categoría: Hábitos

¿Cómo fomentar la tolerancia a la frustración y el autocontrol en niños y adolescentes ?

¿Cómo fomentar la tolerancia a la frustración y el autocontrol en niños y adolescentes ?

¿Sabrías decir qué sientes cuando eso que quieres que pase no se cumple como querías? Es en ese momento cuando a menudo entra en escena la frustración. La frustración es una vivencia emocional que experimentamos cuando tenemos un deseo, un objetivo o necesidad que no […]

STOP sedentarismo

STOP sedentarismo

Los beneficios de mantenerse activo físicamente son evidentes, y parece que la necesidad de incorporar la práctica deportiva en nuestro estilo de vida es algo que el conjunto de la sociedad tiene cada vez más interiorizado. Aún así, se calcula que 210 millones de europeos […]

Claves para marcarse (y alcanzar) objetivos y metas para el nuevo año

Claves para marcarse (y alcanzar) objetivos y metas para el nuevo año

El inicio de un nuevo año es también un buen momento para reflexionar sobre cuáles son los objetivos que queremos alcanzar, los hábitos que nos gustaría incorporar o los proyectos vitales que deseamos emprender. De hecho, para muchos expertos, la principal clave para lograr mantener […]

En casa, ¡pero activos!

En casa, ¡pero activos!

Vivimos días difíciles, de mucha incertidumbre y con restricciones y medidas que afectan a nuestro día a día. Por el bien de todos, toca quedarnos en casa. Esta situación anómala altera también, y mucho, a los niños y niñas. El hecho de no poder salir […]

Reírse, ¡imprescindible en niños y adultos!

Reírse, ¡imprescindible en niños y adultos!

¿Te imaginas que existiera una poción al alcance de todos los humanos, que nos proporcionara infinidad de beneficios para la salud y nos llenara de energía positiva? Buenas noticias: ¡existe! Estamos hablando de la risa. Repasamos por qué es tan saludable reírse y cómo podemos […]

Digamos SÍ a un estilo de vida activo

Digamos SÍ a un estilo de vida activo

Todos sabemos que practicar deporte aporta muchos beneficios para la salud. No obstante, en España aún hay muchos niños y jóvenes que no realizan ejercicio físico, algo que, entre otras problemáticas, aumenta la probabilidad de sobrepeso y obesidad. Practicar deporte y llevar un estilo de […]

Un uso seguro de internet para tod@s

Un uso seguro de internet para tod@s

Internet y las redes sociales son potentes canales de socialización, y no lo son únicamente a través de los contenidos que transmiten y se comparten, sino también a partir de las nuevas formas de establecer relaciones sociales, de acceder a la información, de crear contenidos, […]

Inteligencia emocional, también en los más pequeños

Inteligencia emocional, también en los más pequeños

El concepto de ‘inteligencia emocional’ se nos ha hecho bastante familiar durante los últimos años y es que parece que cada vez más tomamos conciencia de la importancia de saber reconocer, gestionar y expresar las emociones propias, y de entender las de los demás. Pero […]

Deporte frente al sedentarismo

Deporte frente al sedentarismo

Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 80% de los adolescentes no realiza ningún tipo de actividad física, por ello el sedentarismo se ha convertido en un problema grave de salud pública. La falta de ejercicio entre los adolescentes […]

El deporte como instrumento de educación en valores

El deporte como instrumento de educación en valores

El deporte es un potente instrumento de educación para la paz y en valores, ya que fomenta el trabajo en equipo, la solidaridad y el respeto por las normas.

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecer una mejor experiencia al usuario y realizar el análisis de la navegación. Si continuas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información en nuestra política de Cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies