Blog oficial de la Fundación Rafa Nadal
Todos conocemos los beneficios del deporte para la salud, pero a menudo ignoramos las ventajas de la actividad física en otros aspectos de nuestra vida, como en nuestras relaciones personales. De hecho, el deporte es también una excelente herramienta para superar barreras sociales y personales.
El circuito juvenil de tenis Rafa Nadal Tour by Mapfre ha celebrado la 3ª etapa en Valldoreix, Barcelona, donde se han reunido más de 500 jóvenes tenistas para disfrutar de unos intensos días de tenis, diversión y aprendizajes. Al iniciar el torneo, el propio Rafael Nadal comentaba que los participantes tenían “10 días por delante para dar lo mejor de uno mismo, dentro y fuera de la pista”, en referencia tanto a la competición tenística como a la promoción que el circuito hace de los valores del deporte, mediante la inclusión de actividades desarrolladas específicamente con este fin.
Deporte, desarrollo y paz… tres palabras que a simple vista no tienen mucha relación pero que están más entrelazadas de lo que parece. Desde hace algunos años, políticos e instituciones de todo el mundo están empezando a reconocer el potencial del deporte como herramienta de integración y transformación social. Hasta tal punto que en 2013 la ONU decidió proclamar el 6 de abril como Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz.
La realidad de la mujer en la India rural es una realidad dura. De eso no hay duda. Las mujeres se enfrentan a numerosas dificultades, pero luchan por seguir adelante. Siguen sometidas a la figura masculina, los matrimonios concertados siguen ocurriendo en edades jóvenes o incluso siendo menores de edad, su integración en el mundo laboral progresa muy lentamente y son las que realizan todas las tareas del hogar, ayudadas solamente por sus hijas, en caso de que las tengan. Además, el hecho de que las familias deban asumir el pago de la dote en las bodas de las hijas (que, aunque esté ilegalizado en el país desde el año 1961, sigue existiendo en el día a día de la sociedad india) hace que en muchas familias sin recursos no quieran tener hijas y, las que las tienen, a menudo las discriminan por esta razón.
Todos sabemos los muchos beneficios que nos aporta la practica regular de deporte: se consigue una mayor tonificación muscular, se duerme mejor por la noche, se elimina el exceso de peso si se acompaña con una dieta equilibrada, se aumenta la autoestima, se liberan endorfinas… entre un largo etcétera. Pero, ¿sabias que con la actividad física mejora también nuestra memoria y capacidad cognitiva?
Para muchos alumnos, la clase de Educación Física es una oportunidad para dejar los libros por un rato y divertirse con los compañeros de clase. Pero, en realidad, podría ser una de las asignaturas que más impacto tiene en nuestra vida. Profesores, pedagogos, médicos y expertos en deporte no se cansan de repetir los muchos beneficios de la actividad física, y no sólo para la salud.
Los dibujos son un medio a través de los cuales los niños plasman sus sentimientos, sus miedos, sus deseos, su manera de entender el mundo y su entorno. Por este motivo, es importante fomentar que se expresen libremente a través de ellos, así como saber interpretar sus características principales y posibles significados o simbolismos.
Hoy en día, es innegable que el deporte es una gran herramienta para el desarrollo de las personas, así como un complemento idóneo en la educación de cualquier ser humano. Son numerosos los beneficios que nos da la práctica deportiva regular y desde hace muchos años la actividad física forma parte de currículos escolares y universitarios y de los planes de gobiernos e instituciones públicas y privadas para su potenciación y desarrollo. Además, existen numerosas titulaciones académicas que hacen del deporte un ámbito totalmente profesionalizado. Es decir, el deporte y la actividad física, regulada o no, forman una parte muy importante del sistema social actual, ya que adopta un papel educativo con mucho potencial y lleno de posibilidades.
Los beneficios de mantenerse activo físicamente son evidentes, y parece que la necesidad de incorporar la práctica deportiva en nuestro estilo de vida es algo que el conjunto de la sociedad tiene cada vez más asumido. Aún así, se calcula que 210 millones de europeos están inactivos físicamente, tal y como señala el estudio “El Estado de la Actividad Física en Europa”. Según los autores, “se trata de una epidemia que está tomando Europa, convirtiéndose en un problema de salud pública”.
Compaginar deporte y estudios universitarios, ¿es posible? En España es muy difícil que los jóvenes deportistas puedan combinar los entrenamientos de alto rendimiento y la competición deportiva con una carrera universitaria, pues la exigencia en ambos aspectos es máxima. En cambio, el deporte universitario es un fenómeno de altísimo nivel y un aspecto de gran relevancia en la vida norteamericana.