Reírse, ¡imprescindible en niños y adultos!

Reírse, ¡imprescindible en niños y adultos!

Risa en niños y adultos

¿Te imaginas que existiera una poción al alcance de todos los humanos, que nos proporcionara infinidad de beneficios para la salud y nos llenara de energía positiva? Buenas noticias: ¡existe! Estamos hablando de la risa. Repasamos por qué es tan saludable reírse y cómo podemos estimularlo en los niños.

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Gracias por hacerme pensar

Gracias por hacerme pensar

Entrevista psicólogo CFRN

En el Centro Fundación Rafa Nadal llevamos a cabo un proyecto con el que proporcionamos atención a los menores vulnerables como complemento a su formación escolar, empleando como herramientas el deporte, la educación y la atención psicológica. Al frente de este último ámbito está Carlos Jaramago, el psicólogo del Centro desde diciembre de 2015. Hablamos con él para conocer más acerca de su labor.

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El diccionario de las emociones

El diccionario de las emociones

Las emocionesUn aspecto fundamental en el desarrollo y aprendizaje de los niños es aquel que hace referencia al autoconocimiento y al reconocimiento y expresión de las emociones. Con este objetivo, una de las herramientas empleadas en el proyecto Integración y Deporte es un diccionario de emociones que describe con sencillez desenas de estados emocionales, para aprender así a identificarlos y facilitar que los pequeños puedan expresar cómo se sienten.

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Aprendiendo a expresar las emociones

Aprendiendo a expresar las emociones

Diario de emociones

Las emociones son inherentes a los seres humanos, forman parte de nosotros e influyen directamente en nuestra manera de actuar, sentir y pensar. Pero expresarlas no siempre es fácil, por lo que es necesario fomentar la educación emocional desde edades tempranas. Esta es una herramienta básica para el reconocimiento y expresión de cómo uno se siente, el autoconocimiento, la autoestima y el desarrollo de habilidades comunicativas asertivas, beneficiando la capacidad de relacionarse con los demás y por lo tanto, favoreciendo las relaciones interpersonales.

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Inteligencia emocional, también en los más pequeños

Inteligencia emocional, también en los más pequeños

Inteligencia emocional

El concepto de ‘inteligencia emocional’ se nos ha hecho bastante familiar durante los últimos años y es que parece que cada vez más tomamos conciencia de la importancia de saber reconocer, gestionar y expresar las emociones propias, y de entender las de los demás. Pero ¿qué mejor que empezar a entrenar estas habilidades psicológicas desde edades tempranas?

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Las 200 sonrisas

Las 200 sonrisas

Integración y Deporte

Como el mismo nombre indica, la base del proyecto Integración y Deporte es la práctica deportiva, mediante la que se transmite a los más jóvenes valores y cualidades que les permiten crecer y mejorar personal y socialmente. Pero, sin duda, otro de los aspectos que forman parte de la esencia del programa es las sonrisas que nos regalan en el día a día los más de 200 niños y jóvenes participantes.

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La libreta de las emociones

La libreta de las emociones

Libreta de las emociones

Aprender a expresar las emociones y desarrollar un autocontrol sobre ellas es fundamental para un correcto crecimiento personal de niños y jóvenes. Este es, precisamente, uno de los objetivos que se persiguen en el proyecto Integración y Deporte. Las dinámicas diarias, las reflexiones y las tutorías son algunas de las herramientas que se utilizan para alcanzar este fin, junto con la llamada Libreta de las Emociones.

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