Hábitos

Si, la salud también se entrena

La práctica de la actividad física diaria juega un papel muy importante en la salud y la calidad de vida de las personas y, en especial, de los más pequeños. En este sentido, la Fundación Rafa Nadal y Nestlé hemos firmado un acuerdo de colaboración con el objetivo de extender la mejora de los hábitos …

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Diálogo y comunicación, claves para solucionar los conflictos

Los niños a veces se encuentran en situaciones de conflicto, sobre todo en el colegio. Peleas, insultos, enfados… los más pequeños también deben aprender a solucionar de forma pacífica y  mediante el diálogo este tipo de situaciones.

Deporte y alimentación infantil

El Observatorio Nestlé de Hábitos Nutricionales y Estilo de Vida de las Familias ha realizado un estudio a partir de entrevistas online a mil mujeres de toda España de entre 20 y 65 años. En él se constata que cerca del 80% de los niños españoles no cumplen con la recomendación de consumir cinco raciones de fruta …

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Divertirse aprendiendo hábitos de higiene

Una correcta higiene y limpieza personal, además de favorecer nuestra salud y apariencia, contribuye en aumentar el bienestar y la seguridad en uno mismo. Así, es importante crear hábitos de higiene en los más pequeños desde edades muy tempranas.

7 consejos para prevenir lesiones deportivas

Casi tan importante como la realización de ejercicio físico es la prevención de posible lesiones. Todos los deportes, individuales o en equipo, traen consigo un riesgo de lesión, aunque es en los de mayor contacto entre los jugadores donde hay más posibilidades de padecer algún tipo de daño físico.

¡Vuelta al cole!

El verano ha entrado ya en su recta final, acompañado un año más de…¡la vuelta al cole! Seguro que son muchos los niños y jóvenes que, después de unas largas vacaciones, están deseando ya volver a reencontrarse con sus compañeros de la escuela, aunque otros querrán que no acabe el verano….

Un verano 10 por delante

La llegada del verano trae consigo el final de curso escolar lo que supone, a menudo, el fin de las obligaciones para los niños. Cómo evitar que estos casi tres meses de vacaciones sea un periodo desaprovechado para los más pequeños es una de las principales preocupaciones de los padres una vez la escuela ha …

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Cómo fomentar hábitos en los más pequeños

Bien sabido es que para adquirir nuevos hábitos no hay mejor manera que repetirlos una y otra vez, hasta que éstos lleguen a interiorizarse. Como en muchos otros aspectos, fomentar ciertas conductas e incorporar rutinas es más sencillo en los niños, pues están “limpios” de costumbres y absorben con gran facilidad los conocimientos.