{"id":68812,"date":"2020-05-20T15:38:13","date_gmt":"2020-05-20T15:38:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundacionrafanadal.org\/?p=68812"},"modified":"2026-02-19T11:25:19","modified_gmt":"2026-02-19T11:25:19","slug":"juego-y-aire-libre-un-tandem-necesario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundacionrafanadal.org\/en\/juego-y-aire-libre-un-tandem-necesario\/","title":{"rendered":"Juego y aire libre: un t\u00e1ndem necesario"},"content":{"rendered":"<p>El desarrollo sensorial, cognitivo, emocional\u2026que como humanos llevamos a cabo durante la infancia se realiza en gran medida mediante el juego, sobre todo si este es al aire libre y, m\u00e1s a\u00fan, en entornos naturales. Sin embargo, las estad\u00edsticas -previas a la situaci\u00f3n de confinamiento- hablan por si solas: el 82% de los ni\u00f1os en Espa\u00f1a juega al aire libre menos tiempo del recomendado. Es decir: 4 de cada 5.<\/p>\n<p>Seg\u00fan una investigaci\u00f3n llevada a cabo por el Instituto Tecnol\u00f3gico de producto infantil y de ocio\u2013AIJU, cuanto m\u00e1s peque\u00f1os, m\u00e1s tiempo se recomienda de juego al aire libre. As\u00ed, de 0 a 3 a\u00f1os \u00e9ste es de 2 horas; de 4 a 6 a\u00f1os de 1,30 horas; de 7 a 9 a\u00f1os, de 1,15 horas, y de 10 a 12 a\u00f1os, se recomienda que jueguen en el exterior un m\u00ednimo de una hora.<\/p>\n<p>Pero los datos previos a Covid-19 reflejan otra realidad. Aunque los ni\u00f1os de 0 a 3 a\u00f1os son los que m\u00e1s juegan al aire libre, s\u00f3lo el 35% alcanza el tiempo recomendado, siendo la media de 1,25 horas. Por el contrario, los ni\u00f1os de 10 a 12 a\u00f1os son los que menos juegan al aire libre; un 94% juegan al exterior por debajo del tiempo recomendado, con una media de 35 minutos.<\/p>\n<p>\u201c<em>El juego debe ser la principal actividad de un ni\u00f1o. Es lo que su cerebro espera: juegos y m\u00e1s juegos, sobre todo relacionados con la actividad f\u00edsica y preferiblemente al aire libre. Se puede jugar solo \u2013adem\u00e1s, el cerebro tambi\u00e9n necesita aprender a aburrirse- y, sobre todo, en compa\u00f1\u00eda. Cuanto m\u00e1s heterog\u00e9neas sean las edades de los ni\u00f1os que juegan, mejor ser\u00e1 para el desarrollo de las relaciones personales, la modulaci\u00f3n de la agresividad o la empat\u00eda<\/em>\u201d, leemos en este <a href=\"https:\/\/elpais.com\/elpais\/2018\/03\/15\/mamas_papas\/1521111527_411316.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">art\u00edculo de El Pa\u00eds<\/a>.<\/p>\n<p>Queda claro entonces de que los beneficios de jugar al aire libre son muchos: ejercicio f\u00edsico, estimulaci\u00f3n de la creatividad, fomento de la sociabilizaci\u00f3n, descubierta del entorno, aprendizaje sobre la naturaleza\u2026En definitiva: jugar al aire libre es sin\u00f3nimo de equilibrio entre el desarrollo f\u00edsico y el intelectual.<\/p>\n<p>Aunque en la situaci\u00f3n actual las salidas de los ni\u00f1os est\u00e1n limitadas a cierta duraci\u00f3n y distancia, vamos a aprovecharlas al m\u00e1ximo para que los m\u00e1s peque\u00f1os puedan ejercitarse, jugar y divertirse. As\u00ed, estaremos a su vez fomentando su desarrollo.<\/p>\n<p>Pero sobre todo: no olvidemos la importancia de ser responsables y cumplir las normas y horarios establecidos en cada fase y\/o territorio. Por el bien de todos.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El desarrollo sensorial, cognitivo, emocional\u2026que como humanos llevamos a cabo durante la infancia se realiza en gran medida mediante el juego, sobre todo si este es al aire libre y, m\u00e1s a\u00fan, en entornos naturales. 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