Todos sabemos que practicar deporte aporta muchos beneficios para la salud. No obstante, en Espa\u00f1a a\u00fan hay muchos ni\u00f1os y j\u00f3venes que no realizan ejercicio f\u00edsico, algo que, entre otras problem\u00e1ticas, aumenta la probabilidad de sobrepeso y obesidad. Practicar deporte y llevar un estilo de vida activo es muy importante, sea la que sea nuestra edad.<\/p>\n
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Seg\u00fan un informe elaborado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), un 18% de los menores sufre obesidad, y un 23% tiene sobrepeso. Ante estos resultados alarmantes, vemos como es de importante animar a los m\u00e1s j\u00f3venes a practicar deporte y seguir una dieta equilibrada.<\/p>\n
Seg\u00fan un estudio realizado por Active Healthy Kids alrededor del 80% de los menores espa\u00f1oles practica deporte. No obstante, se constata que, con la edad, a menudo se abandona la pr\u00e1ctica deportiva, muchas veces para centrarse en los estudios. La entrada a la adolescencia es un punto de inflexi\u00f3n y hace que muchos j\u00f3venes abandonen el deporte. En el caso de las chicas, alrededor del 85% no siguen las recomendaciones de practicar deporte, frente al 50% de los chicos.<\/p>\n
Actualmente los deportes m\u00e1s populares entre los ni\u00f1os y ni\u00f1as son el f\u00fatbol, el baloncesto, la nataci\u00f3n y la gimnasia r\u00edtmica. Sea cual sea la disciplina, la participaci\u00f3n en actividades deportivas es una buena forma de ejercitarse y prevenir enfermedades cardiovasculares. Adem\u00e1s, el deporte nos aporta otros beneficios, como hacer nuevos amigos y poner el pr\u00e1ctica valores como el esfuerzo y la superaci\u00f3n.<\/p>\n
As\u00ed que ya sab\u00e9is….\u00a1no hay excusas para no moverse!<\/p>\n\n\n
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