Amb motiu del 8 de març, Dia Internacional de la Dona, el mes de març està dedicat a la promoció de la igualtat a tots els centres de la Fundación Rafa Nadal.
Durant aquestes setmanes es desenvolupen diferents activitats que posen el focus en la visibilització de l’esport femení i en la creació d’entorns educatius que afavoreixin el desenvolupament personal i la igualtat d’oportunitats per a infants i adolescents.
En aquest context s’emmarca l’activitat de Lluita Olímpica i Autoprotecció que s’està desenvolupant al centre de Madrid com una proposta més dins de les accions orientades a fomentar la igualtat a través de l’esport.
Ahir es va celebrar la primera de les dues sessions previstes d’aquest programa, que es realitza en col·laboració amb la Federación Madrileña de Lucha, amb l’objectiu de continuar impulsant la pràctica esportiva femenina com a eina educativa i d’empoderament personal.
La iniciativa està dirigida a 34 noies d’entre 12 i 18 anys, usuàries dels programes socioeducatius i esportius del centre de la Fundación Rafa Nadal al barri de San Fermín.
Les jornades es desenvolupen en dues sessions de tarda, els dies 4 i 11 de març, de 16:00 a 17:45 hores, a la pista poliesportiva de la Caja Mágica, un espai segur i preparat per a la pràctica esportiva.
Objectius de l’activitat
El programa de Lluita Olímpica i Autoprotecció combina activitat física, educació en valors i desenvolupament emocional amb la finalitat d’oferir una experiència esportiva segura i motivadora.
Entre els seus objectius destaquen:
- Fomentar el respecte, la disciplina, l’autocontrol i el joc net.
- Promoure la igualtat i la pràctica esportiva segura.
- Desenvolupar habilitats bàsiques d’autoprotecció adaptades a l’edat.
- Potenciar la confiança personal, la gestió emocional i la cooperació.
- Donar a conèixer la lluita olímpica com a disciplina esportiva reglada.
Contingut i desenvolupament de les sessions
Les jornades estan sent impartides per dues monitores titulades de la Federación Madrileña de Lucha, amb experiència en promoció esportiva i projectes socioeducatius, juntament amb l’equip educatiu del centre, format per tres professionals.
Primera sessió: “El meu cos, el meu espai, la meva seguretat”
La primera sessió celebrada ahir va tenir un caràcter introductori i va combinar una part teòrica amb treball pràctic.
Es va presentar la lluita olímpica mitjançant material audiovisual i es van treballar els valors educatius vinculats a la pràctica esportiva, així com les normes bàsiques de seguretat.
En l’àmbit pràctic es van desenvolupar activitats d’escalfament, jocs d’oposició controlada, iniciació a la lluita a terra i de peu, i situacions lúdiques de combat controlat.
Els continguts es van orientar a la comprensió de la lluita olímpica com a esport educatiu, al respecte envers l’adversària, a l’autocontrol emocional i a l’acceptació de les normes dins de la pràctica esportiva.
Segona sessió: habilitats pràctiques i treball en equip
La segona jornada se centrarà en la consolidació dels aprenentatges mitjançant jocs dinàmics, exercicis cooperatius i la pràctica bàsica de dues modalitats:
- Lluita Lliure Olímpica femenina, treballant coordinació de braços i cames, desplaçaments i control corporal.
- Autoprotecció, a través de la liberació d’agafades simples, prevenció de derribaments i desenvolupament de conductes segures en espais públics.
En finalitzar l’activitat es farà una posada en comú amb les participants per valorar l’experiència i resoldre dubtes.
Metodologia educativa i equip
El programa es desenvolupa amb una metodologia activa i participativa, prioritzant la seguretat, l’aprenentatge progressiu i l’enfocament lúdic-educatiu.
El projecte compta amb tres professionals de l’equip educatiu del centre i dues monitores especialitzades de la Federación Madrileña de Lucha, i es desenvolupa en un entorn esportiu segur.
Compromís amb l’esport femení i els valors educatius
Mitjançant aquesta iniciativa, la Fundació continua promovent projectes que utilitzen l’esport com a eina d’inclusió, educació i desenvolupament personal, oferint a infants i adolescents l’oportunitat de descobrir noves disciplines esportives i enfortir la seva autoestima i confiança.
La promoció de la lluita olímpica i de les habilitats d’autoprotecció permet dotar les participants de recursos útils per a la seva vida diària, alhora que apropa una disciplina amb tradició olímpica i un alt valor formatiu.