Cada 10 de setembre, el món s’uneix per commemorar el Dia Internacional per a la Prevenció del Suïcidi, una data promoguda per l’Organització Mundial de la Salut (OMS) carregada de reflexió, conscienciació i acció al voltant d’una crisi global: el suïcidi.
Aquest problema, silenciat per l’estigma i la incomprensió, s’està convertint en una preocupació creixent, particularment entre els menors. Avui més que mai, és crucial que parem atenció a la salut mental i al benestar de nens, nenes i adolescents, que, enmig dels ràpids canvis i la pressió de la societat moderna, es troben en una situació vulnerable.
Les Dades Alarmants: Una Crida a l’Acció
L’augment dels suïcidis entre menors d’edat és una de les tragèdies més devastadores i preocupants del nostre temps. Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), el suïcidi és la segona causa principal de mort entre els joves de 15 a 29 anys a nivell mundial. I el que és més impactant, aquestes xifres no mostren signes de disminuir; al contrari, les dades més recents assenyalen un augment dels casos de suïcidi entre nens, nenes i adolescents.
En molts països, el suïcidi juvenil ha arribat a nivells sense precedents, fet que evidencia una crisi silenciosa en la salut mental dels nostres joves. A Espanya, per exemple, el suïcidi ja és la primera causa de mort no natural entre els joves, superant fins i tot els accidents de trànsit. L’Informe Anual del Teléfono de la Esperanza de 2023 destaca que les trucades relacionades amb pensaments suïcides han augmentat dràsticament, especialment entre adolescents i preadolescents.
Aquestes xifres no són només estadístiques; representen vides truncades i famílies destrossades. Darrere de cada cas de suïcidi hi ha una història de patiment, de lluita interna, de sentiments de desesperança que en molts casos podrien haver-se evitat amb l’atenció adequada i el suport necessari.
La Salut Mental en la Infància i Adolescència: Un Pilar del Benestar
El benestar mental durant la infància i l’adolescència és un factor clau per al desenvolupament integral dels joves. La salut mental, com la física, no és estàtica, sinó que evoluciona amb el temps i es pot veure afectada per diverses situacions: canvis familiars, pressions acadèmiques, problemes socials, assetjament escolar, abús emocional o físic, i fins i tot l’exposició constant a les xarxes socials i el ciberassetjament.
En aquesta etapa de la vida, els joves experimenten un ràpid desenvolupament cerebral, canvis hormonals significatius i una transició constant cap a noves experiències i responsabilitats. Aquesta combinació de factors els fa especialment susceptibles a patir problemes de salut mental com la depressió, l’ansietat i, en els casos més greus, pensaments suïcides.
Les investigacions mostren que, quan la salut mental d’un nen, nena o adolescent es veu afectada, també ho fan el seu rendiment acadèmic, les seves relacions socials, la seva autoestima i, en resum, el seu benestar general. Per això, és fonamental que els pares o tutors, educadors, professionals de la salut i la societat en general siguem conscients dels senyals d’alarma i proporcionem el suport necessari des dels primers signes de malestar emocional.
La Importància de l’Esport en la Promoció del Benestar Mental
Un dels pilars fonamentals per promoure el benestar mental i emocional dels joves és l’esport. Més enllà dels beneficis físics, l’esport ofereix un entorn segur i constructiu que ajuda els nens, nenes i adolescents a desenvolupar habilitats crucials per a la seva salut mental i emocional.
L’esport fomenta el treball en equip, l’autodisciplina, la resiliència i la gestió de l’estrès. A través de l’activitat física, els joves aprenen a gestionar les seves emocions, canalitzant l’energia negativa de manera positiva. Els estudis han demostrat que l’exercici regular pot reduir significativament els símptomes de depressió i ansietat, en alliberar endorfines, les conegudes “hormones de la felicitat”, que tenen un efecte calmant i revitalitzant en el cervell.
A més, la pràctica d’esports crea oportunitats perquè els joves desenvolupin xarxes de suport social, cosa que és fonamental en la prevenció del suïcidi. En un equip esportiu, els nens, nenes i adolescents poden sentir-se valorats i recolzats pels seus companys, companyes i entrenadors, fet que reforça el seu sentit de pertinença i autoestima. Aquestes connexions socials actuen com una xarxa de seguretat que pot ajudar a prevenir pensaments autodestructius.
La Fundació Rafa Nadal: Compromesos amb la Salut i el Benestar dels Joves
A la Fundació Rafa Nadal, estem profundament compromesos amb la promoció del benestar mental i emocional dels joves. Creiem fermament que l’esport pot ser una eina poderosa per ajudar els nens, nenes i adolescents a superar els desafiaments emocionals i psicològics que enfronten en la seva vida diària.
Els nostres programes, dissenyats per fomentar la inclusió social i el desenvolupament personal a través de l’esport i l’educació, busquen proporcionar als joves les habilitats necessàries per afrontar els reptes de la vida amb confiança i fortalesa emocional.
Als nostres centres, oferim un entorn segur i enriquidor on els nens, nenes i adolescents poden aprendre a desenvolupar habilitats socioemocionals, millorar la seva autoestima i gestionar l’estrès i l’ansietat de manera efectiva.
La Prevenció és Clau
La prevenció del suïcidi entre menors és un compromís col·lectiu. Tots els agents socials en contacte amb els menors, des de la família, fins a les escoles i entitats que els acompanyem, hem de treballar plegats per crear un entorn en què els nens, nenes i adolescents se sentin recolzats i escoltats.
És fonamental que trenquem l’estigma associat a la salut mental i parlem obertament sobre els problemes emocionals que poden estar enfrontant els nostres joves. L’educació sobre salut mental ha d’incloure no només la identificació de senyals d’alarma, sinó també la promoció d’estratègies d’afrontament saludables i la cerca d’ajuda professional quan sigui necessari.
Junts Podem Fer la Diferència
En aquest Dia Internacional per a la Prevenció del Suïcidi, recordem que cada nen, nena i adolescent té dret a una vida plena, saludable i feliç. Però perquè això sigui possible, hem de prendre mesures urgents per protegir la seva salut mental i promoure el seu benestar emocional.
L’esport, com hem vist, és una eina poderosa que pot marcar la diferència en la vida de molts joves.
A la Fundació Rafa Nadal, seguim compromesos amb aquesta causa i treballem cada dia per garantir que tots els nens, nenes i adolescents, independentment de les seves circumstàncies, tinguin l’oportunitat de créixer forts, resilients i amb un sentit de propòsit. Perquè junts, podem marcar la diferència en la vida dels nostres joves i prevenir tragèdies innecessàries.
