La salut visual és essencial per al desenvolupament integral de nens i nenes, ja que una visió clara i saludable impacta directament en el seu rendiment acadèmic, l’autoestima i el benestar social i familiar.
Diversos estudis mostren que els problemes visuals no diagnosticats poden afectar tant el rendiment escolar com la capacitat per relacionar-se i participar en activitats.
Per abordar aquest aspecte crucial, a la Fundació Rafa Nadal, juntament amb Clínica Baviera i amb la col·laboració de One Sight EssilorLuxottica Foundation, hem llançat un programa de revisions oftalmològiques gratuïtes per als infants dels nostres Centres Fundació Rafa Nadal.
Aquest programa ja s’ha implementat a Madrid i actualment està actiu a València, amb plans per llançar-lo a Palma a principis de l’any vinent. En total, 500 nens, nenes i adolescents rebran ajuda a través d’aquesta iniciativa, incloent-hi ulleres correctives per a qui les necessiti i ulleres de sol per a la protecció diària.
Problemes Visuals Freqüents en Nens i Nenes i les Seves Conseqüències
Alguns dels problemes visuals més comuns en la infància inclouen l’estrabisme, la miopia, l’astigmatisme, la hipermetropia i l’ambliopia o “ull gandul”. Tot i que molts d’aquests problemes són tractables, poden tenir conseqüències significatives si no es detecten a temps, especialment a l’entorn escolar.
- Estrabisme: Aquesta condició es caracteritza per una alineació incorrecta dels ulls, que dificulta la percepció de profunditat i el càlcul de distàncies, aspectes essencials en activitats com l’esport. A l’aula, el nen pot tenir dificultats per concentrar-se o sentir-se diferent dels seus companys, fet que pot afectar la seva autoestima i les seves interaccions socials.
- Miopia i Hipermetropia: La miopia afecta la capacitat de veure clarament objectes llunyans, mentre que la hipermetropia dificulta la visió propera. A classe, un nen amb miopia pot tenir problemes per veure la pissarra, fet que impacta la seva capacitat per seguir les explicacions i pot provocar un retard en l’aprenentatge i la participació. Els nens amb hipermetropia sovint tenen dificultats per llegir i escriure de prop, cosa que pot provocar mal de cap i desmotivació davant les tasques escolars, afectant-ne el rendiment i la participació.
- Astigmatisme: Aquest trastorn causa una distorsió de la imatge, ja que la curvatura irregular de la còrnia afecta la visió en general. A l’aula, els nens amb astigmatisme solen tenir dificultats per enfocar correctament les paraules en el llibre o la pissarra, fet que pot generar fatiga visual i una menor inclinació a la lectura o a l’estudi.
- Ambliopia o “Ull gandul”: L’ambliopia és una pèrdua parcial de visió en un o ambdós ulls. En edats primerenques, l’ull gandul pot ser corregit, però si no es tracta, el nen o nena podria veure afectat el seu rendiment escolar en tenir problemes per llegir o fer tasques que requereixen una visió clara de prop. Això també pot impactar la seva confiança, especialment si els altres nens comencen a notar el problema.
És fonamental abordar aquests problemes en una etapa primerenca, ja que el sistema visual es desenvolupa principalment fins als 7–8 anys, una etapa en què el cervell és encara prou plàstic per adaptar-se als tractaments.
La Importància de les Revisions Oftalmològiques
Per assegurar que els problemes visuals es detectin i es tractin en el moment adequat, és essencial realitzar revisions oftalmològiques des de la infància. Es recomana una primera revisió cap a l’any de vida i una avaluació completa entre els 2 i 3 anys, i posteriorment establir controls anuals. Aquestes revisions permeten detectar problemes de forma primerenca i evitar seqüeles que puguin limitar la qualitat de vida del nen, la seva experiència escolar i les seves relacions.
Quan no es fan revisions a temps, els problemes visuals poden passar desapercebuts, cosa que afecta els nens de moltes maneres. Per exemple, un nen que no veu bé la pissarra pot distreure’s fàcilment, perdre el fil de les explicacions i, a llarg termini, sentir desmotivació cap a l’aprenentatge. Això pot derivar en un rendiment inferior al dels seus companys i en una disminució de la seva autoestima, en sentir-se menys capaç. A nivell social, la frustració per no veure bé pot portar el nen a evitar activitats com l’esport o el joc en grup, on una visió clara és necessària. Així, una visió no tractada pot fer que el nen perdi interès en activitats i, en cnseqüència, en oportunitats per desenvolupar habilitats socials i de convivència.
Consells per a la Cura Visual en la Infància
A més de les revisions periòdiques, a la Fundació Rafa Nadal, en col·laboració amb els oftalmòlegs de Clínica Baviera, recomanem seguir alguns consells per mantenir la salut visual dels nens i nenes:
- Estar atents a senyals d’alerta: La picor als ulls, la visió borrosa, apropar-se massa a la televisió o als llibres, o tenir els ulls envermellits al final del dia, són símptomes de possibles problemes visuals. Detectar aquests signes i consultar-los a temps pot ser la clau per a una intervenció eficaç.
- Controlar l’ús de pantalles: Les pantalles poden generar fatiga visual i estan relacionades amb l’aparició primerenca de la miopia. És recomanable limitar el temps que els nens passen davant les pantalles i fer descansos freqüents seguint la regla 20-20-20, que consisteix a descansar la vista cada 20 minuts durant 20 segons mirant un objecte a 6 metres de distància.
- A més, aplicar la regla 30-40-50: mantenir una distància de 30 cm amb el telèfon mòbil, 40 cm amb la tauleta i 50 cm amb l’ordinador. En menors de 2 anys, és preferible evitar l’ús de pantalles; en nens de 3 a 5 anys, no excedir una hora al dia, i en majors de 6, establir límits d’exposició.
- Fomentar activitats a l’aire lliure: Passar temps a l’aire lliure contribueix a la reducció de problemes com la miopia, ja que l’exposició a la llum solar afavoreix el desenvolupament visual.
- Utilitzar ulleres de sol i de busseig: Les ulleres de sol protegeixen de la radiació UV, i l’ús d’ulleres de busseig evita la irritació ocular a les piscines.
Un Compromís amb la Salut Visual Infantil
A la Fundació Rafa Nadal sabem que una visió saludable és clau per a un creixement feliç i sense limitacions. Gràcies a la col·laboració amb Clínica Baviera i One Sight, aquest programa de revisions oftalmològiques ens permet ajudar 500 nens i nenes dels nostres centres. Cada un d’ells rebrà les ulleres que necessiti i unes ulleres de sol com a mesura preventiva. D’aquesta manera, busquem evitar que els problemes visuals afectin la seva experiència escolar i social, recolzant-ne l’aprenentatge, l’autoestima i el desenvolupament com a individus.
